Quinta-feira, 27 de Abril de 2006

TPM...

Pois é...Estou em tpm.Como será a pesagem de amanhã?Peso...?Não peso...?Sabem o que eu acho???Acho que me estou a portar muito bem e por isso,amanhã vou-me pesar.BALANÇA...Prepara-te,amanhã salto-te em cima!!!

Desde já desejo uma boa pesagem  a todas as guerreiras.Bora lá pessoalll...

Um recadinho especial para a minha querida PAT...Adorei falar contigo ontem.Sempre que der,aparece!

Vou mandar também um recadinho especial para a minha "filhotinha" Jéssica...Que corra tudo bem contigo.Muita sorte para ti.Pensamento positivo.Daqui de Portugal,directamente,para França te envio muitas,muitas,muitas,muitas energias positivas.

Cheguei agora de "lauritar"...Uma hora e vinte minutos.Tal como ontem.Está um dia lindo mesmo bom para "lauritar".Quem puder,pés ao caminho...lol.

Agora a papinha...Pequeno almoço:uma tosta mista,1 sumo de laranja natural(acabadinho de fazer).É só vitamina C logo de manhã.

Lanche manhã:3 tostas integrais com philadelfia light.

Almoço:creme de espinafres,uma fatia de quiche de atum e cenoura,1 copo coca-cola light(menú criança loja das sopas...lol).

Lanche tarde:3 bolachas integrais,3 tostas integrais com philadelfia light.

Jantar:1 bife de vaca grelhado com salada de tomate e alface,colalight,1 callipo.

Exercicio fisico:caminhada(1h20m).

Volto logo mais para actualizar a paparoca.Beijinhos energéticos.

sinto-me:
música: Brilhantes Diamantes(Serial).
publicado por Laurita Catita... às 09:25

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