Quarta-feira, 26 de Abril de 2006

QUARTA FEIRA...

Olá guerreiras.Tudo numa boa?Espero que sim.E hoje já é quarta feira,meio da semana.Faltam dois dias para saltarmos para cima da nossa amiga balança.Esta semana estou em tpm vamos lá ver como vai correr a pesagem.Sinto-me logo mais inchada...

O meu feriado foi bom.De manhã fiquei em casa nas limpezas e de tarde dei um saltinho a uma feira do livro que está a decorrer no concelho.Foi uma caminhada de 30 minutos para cada lado,uma hora no total.Fora o que andei lá dentro...

Hoje também já "lauritei"...Uma hora e vinte minutos.Que delicia!Já de manga curta logo de manhã sabe tão bem.Já tem cheirinho a verão!

Pequeno almoço:uma tosta mista(pão de mistura),1 essential morango.

Meio manhã:3 bolachas Diese.

Almoço:sopa de legumes,água,uma sobremesa de soja sabor baunilha.

Lanche tarde:3 tostas integrais com philadelfia light,1 essential morango.

Jantar:salada(alface,ananás,cogumelos,atum diet),1 copo pequeno de coca-cola light,algumas mini tostas integrais com queijo philadelfia light.

Exercicio fisico:caminhada(1h20m).

E por agora é tudo.Volto para actualizar.

música: A vida faz-me bem-Anjos.
sinto-me:
publicado por Laurita Catita... às 09:13

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