Quarta-feira, 3 de Maio de 2006

DUELO...

Quem quer fazer um duelo comigo?Já tenho visto mais meninas a fazerem duelos entre si e achei a ideia girissima!Se alguém estiver interessada,apite...De preferencia entre os 65 e os 70 quilos.Que é para ser um duelo equilibrado...Aguardo respostas!

 Já agora BOA SORTE para as meninas que andam em duelo!

Pois é...Ontem,não caminhei.Mas hoje lá fui eu para a minha caminhada matinal(uma hora e 15 minutos).Acho mesmo que sem exercicio o peso não desce. Pelo menos no meu caso...

Já estamos a meio de mais uma semana de batalha.Como está correr a vossa dieta?Muito bem,espero!

Hoje estou sem novidades...

Pat:Ainda não me esqueci daquilo mas,ando sem inspiração...Mas eu faço!!!

Pequeno almoço:3 tostas integrais com manteiga magra,3 bolachas de aveia,1 iogurte liquido.

Lanche manhã:uma barrinha Gerlinea.

Almoço:um bocadinho de frango de churrasco,batatas fritas light,cola light,uma fatia melancia.

Lanche tarde:uma caneca de chá verde,uma torrada.

Update:Já encontrei parceira para o duelo.Ou melhor,parceiras...Eu,a Paulinha e a Mónica.Boa sorte para nós!!!

Até mais...

sinto-me:
publicado por Laurita Catita... às 10:02

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Terça-feira, 2 de Maio de 2006

Como foi o vosso feriado?

Olá.Como foi o vosso feriado?Bom,espero!O meu lá se passou...Entre arrumações e tal...De tarde ainda consegui fazer a minha caminhada de 7 quilometros na companhia do meu filhote.Foi óptimo!Depois de jantar também caminhei mais um pouquinho.Desta vez,o filhote foi de bicicleta.

Hoje,cá estou eu cheia de boa disposição com a vida e com a dieta!!!

Agora de manhã fui fazer o exame do colesterol e medir a tensão arterial á farmácia.O colesterol está no limite(200) e a tensão está muito boa.Felizmente!

Hoje não fiz a minha caminhada matinal porque o piolhito teve um passeio com a escola e só entrou ás nove.Por isso,já não deu.Quem sabe de tarde...Ou á noite...

Pequeno almoço:1 iogurte,3 bolachas integrais.

Lanche manhã:uma barrinha Gerlinea.

Almoço:1 hamburguer grelhado com uma colher de sopa de arroz,salada de tomate,uma sobremesa de soja.

Lanche tarde:uma sandes mista.

Jantar:salada,Sumol,uma gelatina.

Volto mais tarde para actualizar a alimentação.Beijinhos animadores...

sinto-me:
música: A vida que eu sempre quis-Estado de espirito.
publicado por Laurita Catita... às 09:58

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Segunda-feira, 1 de Maio de 2006

MAIO...

Olá.Bom dia.E já estamos no mês de Maio...Um bom feriado para todas vocês.E um excelente mês de Maio também!!!

Pequeno almoço:1 iogurte,3 tostas com philadelfia light,3 bolachas de aveia.

Lanche manhã:não comi nada.

Almoço:salada,cola light,uma gelatina.

Lanche tarde:

Jantar:

música: Eu gosto é do Verão...
sinto-me:
publicado por Laurita Catita... às 10:45

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