Sexta-feira, 31 de Março de 2006

DIA DE NÃO PESAGEM...

Como sabem estou em semana de tpm e por isso,não me pesei.Nestas alturas fico sempre um cadinho inchada e prefiro não contar com este peso para a batalha da Páscoa.Mas,é claro que me pesei,como faço todos os dias...Partindo de um principio em que a minha nutricionista aqui á uns tempos quando frequentei me disse,que em semana de tpm é normal engordar até 2 quilos  fiquei contente pois não cheguei a 1 quilo a mais.E mais não digo...Mas,eu sei que nestas alturas do mês fico sempre inchada.Para a semana é oficial...

Pelo que tenho visto até agora,a pesagem desta semana foi bastante positiva para algumas meninas.Muito bem.Estão todas de PARABÉNS!!!

Hoje,também não fiz a minha caminhada pois como era a festa da escola do piolhito voltámos a sair mais tarde de casa.Entrou ás 9.Mas vou tentar compensar de tarde...

Hoje,esqueci-me de fazer o chá e por isso é só águinha.Mas acho que também é bom assim.Para não ser sempre chá...Água ao natural de vez em quando penso que é o melhor!

E por agora é tudo.Assim que puder volto e actualizo.Vou ás comprinhas light para o fim de semana.

Até já...

sinto-me:
música: Melanie C. (First Day Of My Life).
publicado por Laurita Catita... às 09:30

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Quinta-feira, 30 de Março de 2006

FINALMENTE...CLA!!!

Pois é...Finalmente,decidi comprar o CLA.Comprei ontem e já tomei ao jantar e hoje ao almoço.Bioactivo CLA da Pharma Nord,foi este que adquiri.Se bem que no fundo devem fazer quase todos o mesmo.Uns melhores outros não...

Continuo a tomar o meu litro e meio de chá por dia.Hoje é verde!Sabe-me mesmo bem!

Hoje não fiz a minha caminhada.O meu piolhito teve uma visita de estudo e por isso,entrou mais tarde na escola.Eu gosto de caminhar logo de manhãzinha!Agora que ele vai entrar de férias o meu exercicio fisico vai ser menor mas,vou tentar compensar em casa.Espero eu...lol.

Hoje não tenho muito mais para dizer.Estou com um cadinho de preguicite aguda...lol.Nem me apetece pôr receitinha.Este tempo cinzentinho dá cabo de mim...

Quero desejar a todas as meninas que amanhã vão saltar para cima da balança muito boa sorte.Eu como sabem estou de tpm e por isso,não me vou pesar.

Beijinhos fofinhos.

sinto-me:
publicado por Laurita Catita... às 13:31

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Quarta-feira, 29 de Março de 2006

TPM...

Esta semana estou em tpm.Já começo a notar os sinais...Como tal não me vou pesar na sexta feira.Ou melhor,pesar eu vou porque como sabem eu peso-me todos os dias.Mas,vou ficar com a "desgraça" só para mim...lol.É que hoje já espreitei a balança e não gostei nem um pouco do que vi.Mas,como tenho feito tudo direitinho(alimentação/exercicio fisico) e estou em tpm não vou dar grande importância a este peso.Para a semana será melhor!Um peso mais correcto...

Tenho bebido todos os dias 1,5 l de chá.O que para mim é uma grande vitória nos tempos que correm...Eu não estava a conseguir nem beber meio litro por dia.Por isso,parabéns para mim...lol.Tenho alternado os dias com chá verde e chá vermelho.Não me tem custado rigorosamente nada a bebe-lo!Estou muito contente comigo própria!Ah...Hoje é vermelho.

E vocês minhas guerreiras?Como vai a vossa alimentação?Temos que fazer um valioso esforço e entrar na reeducação alimentar com a garra toda.É um esforço para a vida toda.Daqui a pouco o calor começa a apertar e não vamos querer pôr os "pneuzinhos" de fora pois não?Então vamos agarrar esta luta com unhas e dentes!!!Nós somos capazes...

Hoje caminhei 65 minutos.Só faltou o sol...Onde andas tu???

Pois é...Eu,ontem,bem torci pelo Benfica mas,ele mesmo asssim não marcou um golinho.Mas,também não sofreu nenhum...O que já é muito bom!

Aqui vai a receitinha de hoje...São molhos que não comprometem a dieta.Praticamente não têm gordura.

 

MOLHO DE ALHO-3 colheres de sopa de iogurte magro natural;1 colher de chá de mostarda;1 colher de chá de alho em pó;1 gota de tabasco(opcional).Misture bem todos os ingredientes e reserve no frigorifico até ao momento de servir.

 

MOLHO COM CARIL-3 colheres de sopa de iogurte magro natural;1 colher de chá de mostarda;1 colher de café de pó de caril;2 gotas de molho inglês(opcional).Misture muito bem todos os ingredientes e leve ao frigorifico,pois o ideal é que se sirva frio.

 

MOLHO DE IOGURTE-1 iogurte magro natural;3 hastes de cebolinho fresco;1 dente de alho.Numa tigela,misture o iogurte com o cebolinho picado e o alho esmagado e mexa muito bem.Sirva de seguida.

Espero que gostem!Parecem-me óptimos.Especialmente nas saladas...

Beijinhos magros sem gordura...lol.

sinto-me:
música: És tão boa(Herman José)...lol.
publicado por Laurita Catita... às 09:49

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Terça-feira, 28 de Março de 2006

ESTÁ UM SOL LINDOOOOOOOOO...

Bom dia minhas florzinhas da Primavera!!!Como estão?Eu estou ÓPTIMA!!!Está um dia muito bonito lá fora,um sol lindissimo,tal como eu gosto.Só isso já me põe com o astral nas nuvens.

Cheguei agora da minha caminhada(uma horita) que me soube divinamente bem!

Vim só dar os bons dias ás minhas amigas.Agora vou tomar uma banhoca e vou ver o meu piolhito na aula de atletismo.

A reeducação continua bem e recomenda-se.Pois é...Eu que tinha dito que não ia tomar comprimidos nenhuns estou a pensar seriamente em experimentar o famoso CLA.Primeiro porque ao que parece ajuda na minha luta contra os quilinhos a mais.Segundo porque consta que ajuda a baixar o colesterol.Ou seja,os meus 2 actuais objectivos.Por isso,se calhar ainda hoje vou passar na farmácia e informar-me.Quem sabe ainda o compre hoje...

Até mais minhas lindas.

sinto-me: Sim...Estão a ver bem!!!
publicado por Laurita Catita... às 09:00

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Segunda-feira, 27 de Março de 2006

MAIS UMA SEMANA LIGHT QUE COMEÇA...

Bom dia minhas princesas.Eis que começa mais uma semaninha que se espera light...Pelo menos para mim que tenho mesmo que meter na cabeça e,principalmente,na boca uma alimentação ainda mais saudável.E porquê?Porque no sábado fui fazer o exame do colesterol e estava a 239.O que como sabem é muito.A última vez que fiz tinha 152.Só por aí já podem ver a diferença né?Por isso,tenho mesmo que me portar bem...Para conseguir baixar estes niveis e também,claro,para baixar o peso.São duas prioridades para mim,neste momento.

Fim de semana...Correu bem!Felizmente,não choveu por aqui.Na sábado de tarde como sabem fui ao cordão humano que foi,simplesmente,um sucesso.Mais de 10 mil pessoas num raio de sete quilometros,que foi o tamanho do cordão.Ao que parece nas noticias os números não foram bem estes.Mas,acreditem que sei do que falo...lol.Foi lindo!Até o presidente da camara se comoveu,ao ver tanta gente junta.Realmente,foi comovente!Só não sei se o governo também se comoveu e vai de uma vez por todas construir um hospital no concelho do Seixal.Era esse o lema:QUEREMOS UM HOSPITAL NO CONCELHO DO SEIXAL...

No domingo de manhã fui fazer a minha caminhada dos 7 quilometros.Adorei!Porque fui acompanhada do maridinho e do filhote.Foi melhor ainda!

Como acordei com a "pica" toda...lol.Ás sete da manhã já estava a fazer 1,5 litros de chá vermelho.Nunca tinha bebido e realmente é muito saboroso!Mas,eu sou suspeita porque adoro chás.

.Alguém experimentou as bolachinhas integrais?

 

Então aqui vão as respostas ao jogo que a Calita me passou...

A.O que estava a fazer há 10 anos atrás?

A namorar.Muiiiiiito...lol.

B.O que estava a fazer no ano passado?

Reeducação alimentar.

C.Cinco snacks que gosto:

1-Barrinhas Gerlinea.

2-Callipo limão.

3-Mousse de chocolate.

4-Pipas.

5-Milho frito.

D.Cinco músicas cujas letras conheço de cor:

1-Todas dos DZRT.

2-Maria Albertina-Humanos.

3-Straight from the heart-Bryan Adams.

4-Quase todas do Futebol clube do Porto.

5-Sorte Grande-Ivete Sangalo.

E.Cinco coisas que faria se fosse milionária:

1-Viajava muito.Conheceria o mundo todo juntamente com o meu filhote e maridinho.

2-Iria tentar tornar o mundo mais verde,de esperança.Acabava com as guerras!Todos teriam emprego com um ordenado aceitável para assim,acabar com os roubos por falta de dinheiro.Ou seja,tentaria criar um mundo "peace and love"!Praticamente,impossivel...Infelizmente!

3-Acabava com a fome no mundo.

4-Não haveria animais abandonados.Construia um gigantesco canil/gatil para todos.

5-E por fim...Alugava os DZRT só para o meu filho.Era até se fartar...lol.

F.Cinco coisas que gosto de fazer:

1-ouvir música.

2-Navegar na net.

3-Caminhar ao ar livre.

4-Viajar.

5-Ir á praia.

G.Cinco coisas que não voltaria a vestir/calçar:

1-Vestidos de fazenda(picam imenso).

2-Umas botas azuis tipo da neve que me trouxeram da Suiça e que a minha mãe me obrigava a calçar porque dizia serem muito quentinhas.Realmente,elas quentinhas eram mas,também eram HORRIVEIS!!!

3-Collants de lã.Detesto collants!

4-Roupa XL.

5-Não me lembro.

H.Cinco "brinquedos"favoritos:

1-Discman.

2-Telemóvel.

3-Computador.

4-Rádio do carro.

5-Game boy...lol.

 

Agora passo o jogo a quem não tenha feito e quiser fazer.Estão á vontade...Façam que é giro!

Beijinhos floridos.

sinto-me:
música: Bob Sinclair(Love Generation).
publicado por Laurita Catita... às 09:09

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Sábado, 25 de Março de 2006

CORDÃO HUMANO...

Hoje,pelas 15 horas vai realizar-se um enorme cordão humano no concelho do Seixal em prol de um novo hospital.Eu sou 100% a favor de um hospital no Seixal para a cabar de vez com situações como a que eu passei quando chegou a altura de dar á luz o meu piolhito.Ou seja,chegar ao Hospital de Almada(Garcia da Horta) com 6 dedos de dilatação(para quem não sabe são precisos 10 dedos para o bébé nascer) e dizerem-me que não há vagas naquele hospital.Soluções...Ou vou de urgência para o Hospital do Barreiro ou vou de urgência para o Hospital de Setúbal ou vou de urgência para a Maternidade Alfredo da Costa(Lisboa) ou então tenho o meu filho nos corredores do hospital.Tive que pensar rápido e optei pela Maternidade Alfredo da Costa.Afinal...Num hospital há de tudo um pouco e na Maternidade só há bébés.Isto tudo passou-se há 8 anos atrás.Imaginem hoje em dia...É para acabar com situações como esta que eu vou participar activamente no cordão humano desta tarde.

Um fim de semana lightzinho para todas vocês!1000 beijinhos.

sinto-me:
publicado por Laurita Catita... às 09:55

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Sexta-feira, 24 de Março de 2006

CARANGUEJA...LOL.

Pois é...Aqui a "carangueja"tá a andar para trás em vez de andar para a frente.Mas,mesmo assim tá muito contente com o peso desta semana...69.200kg,ou seja,mais 100 gramitas que na semana passada.Mas,tendo em conta a falta de exercicio fisico e o ataque ás amêndoas da Páscoa acho que até foi um saldo positivo.Para a semana será melhor!

E voces?Como correu a vossa pesagem?Muito bem,espero.Pelo menos melhor que a minha...lol.

CALITA...Lá temos o Porto e o Vitória na final da taça!!!Eu e o futebol...lol.É mais forte do que eu...

Ora então aqui vai mais uma receitinha light...Hoje,doce.

BOLACHAS INTEGRAIS.INGREDIENTES:100gr manteiga magra,70gr açucar mascavado,1 ovo,2 colheres de café canela,250gr farinha integral,1 colher de café fermento em pó.

Bata a manteiga,até ficar em creme.Junte o açucar,o ovo e a canela,misturando bem.À parte,peneire a farinha com o fermento;acrescente-a ao preparado anterior e amasse.Molde a massa em forma de rolo,cubra-a com papel de aluminio e reserve no frigorifico.Quando o rolo estiver bem consistente,corte-o em rodelas,com uma espessura de 3mm,e disponha-as num tabuleiro.Seguidamente,coloque-o no nivel mais alto do forno e deixe cozer,cerca de 8 minutos,á temperatura de 200 graus.Findo este tempo,retire e deixe arrefecer.

Espero que gostem.Experimentem no fim de semana.Depois digam se são boas,caso alguém decida fazer.

Hoje já fiz novamente a minha caminhada matinal,uma horita.Até agora ainda não vi a chuva.Espero que assim continue.Duvido mas...

E por agora me vou.Vou ás comprinhas.Rechear a casinha de comprinhas light.

Beijinhos fofinhos e um bom fim de semana para todas as guerreiras.

sinto-me:
música: Sorte grande(Ivete Sangalo).
publicado por Laurita Catita... às 09:03

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Quinta-feira, 23 de Março de 2006

PORTOOOOOOOO...

PORTOOO...PORTOOO...PORTOOO...Isto é para ser lido a cantar...lol.Ontem,deitei-me PORTISTA e hoje levantei-me PORTISTA!!!Aquilo é que foi sofrer até ao fim.Mas,não gosto de vitórias assim.Acho que são sempre injustas.Dequalquer maneira foi um excelente jogo!Muito equilibrado...Muito sensato...Mesmo digno do actual 1º e 2º lugar no campeonato.E mais não digo...Sabem que adoro futebol e principalmente,os meus meninos(leia-se FUTEBOL CLUBE DO PORTO)...LOL.

Já nem falo do tempo...Continua cinzento!Pelo menos aqui pela minha zona.

Hoje também não fiz a minha caminhada matinal.O meu piolhito não teve escola e também não o ía acordar só para irmos caminhar á chuva né?Esta semana vai ser bonito,vai...Para a semana será melhor!!!

Hoje,vou deixar aqui uma receitinha light também.Até era giro as meninas que quisessem e pudessem de vez em quando colocarem receitinhas light nos respectivos blogs.Que acham?

Então aqui vai...

TOMATES RECHEADOS.INGREDIENTES:4 tomates,2 colheres de sopa de azeite,1 colher de sopa de vinagre,1 colher de chá de mostarda,1/2cebola pequena,25g de pinhões,125g de pão branco,adoçante em pó,sal,pimenta e salsa q.b.

Lava o tomate,enxugue-o e retire-lhes os pés.Corte uma tampa a cada um,divida-as em cubos e reserve-as.Depois,limpe os tomates de sementes e tempere estes e os cubos com sal e pimenta.Para fazer a marinada,misture o azeite com o vinagre,a mostarda e uma pitada de sal e de adoçante.De seguida,pique a salsa,a cebola,o pão eos pinhões.Finalmente,acrescente os cubos de tomate e deixe a marinar,durante 20 minutos.Recheie os tomates com a marinada e sirva-os bem frescos.Bom apetite!Espero que gostem.Receita retirada do "livro das dietas".

RIO SUL SHOPPING...Abriu ontem ao público mais um centro comercial.Fica no Seixal(Torre da Marinha).Já lá fui e está muito giro!Muito alegre,colorido,arejado.Gostei imenso!

E por agora é tudo.Beijinhos portistas.

sinto-me:
música: Hino futebol clube do porto.
publicado por Laurita Catita... às 09:20

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Quarta-feira, 22 de Março de 2006

MANIAS...

"Cada bloguista participante tem de enunciar cinco manias,hábitos muito pessoais que os diferenciam do comum dos mortais.E alem de dar ao publico conhecimento dessas particularidades,tem de escolher cinco outros bloguistas para entrarem,igualmente,no jogo,não se esquecendo de deixar nos respectivos blogs aviso do "recrutamento".Ademais,cada participante deve reproduzir este "regulamento" no seu blog".

  1. Tenho a mania de sacudir.Sacudo tudo...Desde o pijama quando o dispo ou visto até ao pano da cozinha que é sacudido dezenas de vezes ao dia.
  2. Tenho a mania de me pesar todos os dias.Aos poucos consegui deixar de me pesar ao fim de semana mas,durante a semana peso-me todos os dias,confesso.
  3. Detesto ver a tampa da sanita levantada ou o autoclismo por despejar.Fico fula!Já vi que é um mal geral mas,irrita-me mesmo.
  4. Tenho a mania de quando chego a casa ou a outro sitio que tenha ido de carro nunca me lembro se o fechei.Chego mesmo a voltar atrás para ver se ficou fechado.Nunca ficou aberto mas,eu tenho a mania de que nunca o fecho....lol.
  5. Perfume...Não saio de casa sem perfume.Sinto-me meio despida se não usar perfume.Adoro perfume!

E pronto...Aqui ficam algumas das minhas manias.É claro que são só algumas.Mas,gostei do jogo.Tá muito giro.Peço desculpa por só agora responder.A esta altura do campeonato acho que já todas as meninas o fizeram.Quem não fez e quiser tá á vontade...Respondam que é muito giro!Prá próxima vou tentar ser mais rápida a responder.Prometo Caralinda!

Caminhada...Hoje finalmente voltei a fazer a minha caminhada.Estava sol.Mas,ao que parece não por muito tempo.O céu já tá novamente cinzentito!A primavera chegou muito fraquinha...Caminhei durante uma hora e 10 minutos.Esta semana não devo chegar aos meus 69.900kg pois á quase uma semana que não fazia exercicio fisico.Já sentia falta.Se não chegar esta semana chego para a próxima...No problem!!!Tá-se bem...O que interessa é chegar!

Beijinhos primaveris.

sinto-me:
publicado por Laurita Catita... às 09:16

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Terça-feira, 21 de Março de 2006

DE VOLTA...COM A PRIMAVERA...

Ora cá estou de volta...E comigo trouxe a Primavera...lol.Tenho andado desaparecida pois andei a tratar de mudar o tarifário da minha net.Mas,agora está tudo bem e por isso,cáestou eu a dar noticias.

E voces minhas lindas?Como estão?Como vai a vossa reeducação alimentar?Nos trinques,espero!

Eu cá vou andando.Um bocadinho lentinha para o meu gosto mas,não faz mal...Devagar se vai ao longe!

Não tenho feito as minhas caminhadas e talvez seja um pouco por isso.De manhã tem chovido sempre.Ontem,ainda tentei mas,tive que desistir porque a chuva era muita.Apenas caminhei 25 minutos.Sinto falta de fazer exercicio fisico mas,com este tempo quem consegue.Estou a falar de exercicio fisico ao ar livre,claro!

Espero que a primavera venha em força e com ela traga o bom tempo.Já chega de chuva por uns tempos.Eu sei que ela faz falta mas...

Caralinda:não me esqueci da minha missão.Assim que puder,farei.

E por agora não digo mais nada.Até já.

Beijinhos primaveris.

sinto-me:
publicado por Laurita Catita... às 10:44

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Sexta-feira, 17 de Março de 2006

SEMANA POSITIVA...

Esta semana valeu o esforço...Meu novo peso 67.100kg,ou seja,menos 900gr do que a semana passada.Para mim foi muito bom!Espero que na semana que vem já tenha conseguido passar para a casa dos 66.Nem que seja,66.900kg.Era bom,era...

E voces minhas lindas?Como correu a pesagem?Excelente,de certeza.Voces têm se aplicado imenso.

Não tenho muitas novidades.Hoje chove imenso!Mesmo bom para o meu astral...lol.Enfim...

Quero agradecer todas as dicas que as meninas me deixaram.Aos poucos vou pondo isto tudo em ordem.Já tentei recuperar o meu blog antigo mas,o sapo não me aceita a password.Acho que vou optar por ficar mesmo com este.É mais bonitinho.E sempre consigo colocar os links.Coisa que no outro não conseguia.Obrigada Aud pela ajuda.Fiz o que me disseste mas,o sapo não aceita a password.Vou continuar a tentar...

Beijinhos coloridos.

sinto-me:
publicado por Laurita Catita... às 08:55

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Quinta-feira, 16 de Março de 2006

CASINHA NOVA...

O Sapo mudou e eu também...Quando ía postar reparei que já não tinha lá o meu cantinho.Snifff...Snifff...Fiquei tristinha!Já estava habituada a ele.Agora é ir á</a> descoberta deste novo sapo.E logo eu que sou tão taralhoca nestas coisas...LOL.Vou começar a explorar.

Olá de novo...Já estou mais familiarizada com este meu novo cantinho.Pelo menos já consigo colocar links,o</a> que já é uma grande ajuda.No outro blog não conseguia.Só ainda não descobri como pôr bonequinhos e imagens.Alguém sabe?Se souberem,digam-me por favor.

Novidades:Além desta de ter que mudar a minha casinha á</a> pressa...Isto é muito injusto!Quem quissese</a> mudava quem não quissese</a> continuava na mesma plataforma.Enfim...Sem comentários!!!

Reeducação alimentar...Continua em alta.Ontem,esqueci-me de dizer que decidi não tomar comprimidos nenhuns.Nem Arkocápsulas,nem Cla...Nadinha!Vou continuar simplesmente a fechar a boca ás tentações.Eu vou conseguir.

Agora até dar o meu novo link a todas as meninas vai levar uma eternidade...Lol.

O dia hoje tá tão cinzentinho.Deixa uma pessoa "mole"...Um cadinho pra baixo.Eu quero sol,sol,sol,sol...

Nos meus links ainda não estão as meninas com blogs do sapo pois não sei se vão manter ou não.Vou aguardar!

E por falar em meninas do sapo...ficam a saber que a nossa amiga Caralinda não desapareceu,felizmente.Apenas anda a tratar do seu novo cantinho.Assim que puder ela volta.

sinto-me:
publicado por Laurita Catita... às 10:52

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