A nossa Pirulita hoje tá de parabéns...É bébé!Que tenhas um dia muito feliz,ao lado de quem mais amas.Tudo de bom para ti...Hoje e sempre!
Parabéns também para a princesa Mariana(filha da nossa Susaninha) que hoje também tá de aniversário.Parabéns fofinha!
Tanta gente pequenina hoje...lol.
Antes que me esqueça,um recadinho para a minha amiga Miss Framboesa...Linda,não consigo comentar no teu blog.Eu vou lá todos os dias mas,não consigo comentar.Vê lá o que se passa para eu poder deixar o meu miminho para ti tá?
Cheguei agora da minha caminhada.Já se nota o calor logo de manhã.Chego a casa a suar...
Mais algumas frases soltas...
***Pão integral ou branco?O integral é mais rico em nutrientes mas,o pão branco é mais fácil de digerir.
***O pão e os cereais nunca devem ser excluidos da sua dieta alimentar.
***As massas são um derivado dos cereais e possuem um grande valor nutritivo.
***Os vegetais são uma boa fonte de vitaminas,sais minerais e fibras alimentares.
***Dos frutos e legumes provêm as fibras,que são indispensáveis para regular as funções do aparelho digestivo.
***A fruta é rica em hidratos de carbono,vitaminas e sais minerais.
Pequeno almoço:3 tostas integrais com manteiga magra,uma madalena integral,1 essential,1 iogurte liquido.
Lanche manhã:3 bolinhos integrais.
Almoço:metade de meia dose de lasanha de frango(Estava óptima!),meia lata de seven up,1 bolinho integral.
Exercicio fisico:caminhada(1h10m).
. Snifff...Snifff...Snifff....
. Parabéns Miss Framboesa!!...
. Peso fresquinho...61.200k...
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