Terça-feira, 9 de Maio de 2006

Sol outra vez...

Tanto reclamei com o São Pedro que ele mandou sol outra vez...lol.Obrigadinha!Sabe mesmo bem!Até já estou melhor da sinusite e tudo.Estas crises que me dão volta e meia são muito chatas de passar.Enfim...

A reeducação continua em alta.Embora me pareça que mais lentamente.Seja como for vai indo e isso é que interessa!Devagar se vai ao longe...E cada 100 gramas perdidas são uma vitória,como diz a nossa amiga Cuscas.E por falar nisso...Cusquinhasss,onde andas tu???Tenho saudades!Aparece...

Continuo sem muitas novidades...Por isso vou deixar aqui mais umas frases alusivas á nossa luta.Espero que gostem!

***Uma alimentação correcta e equilibrada promove a saúde e a boa forma.

***As leguminosas secas têm um teor calórico modesto e são ricas em proteinas e fibras.

***O peixe contém oito aminoácidos essenciais.Além disso,é muito rico em vitaminas e sais minerais.

***Reduza o consumo de carnes vermelhas.Prefira as carnes brancas,como o frango e o perú.

***Na fruta encomtra-se os açucares mais simples:a glicose e a frutose.

***No pão,nos cereais e nas batatas encomtram-se os açucares complexos.

Amanhã há mais...

Pequeno-almoço:uma tosta mista,1 iogurte liquido.

Lanche manhã:sumo de laranja natural,3 bolachas Maria fibras.

Almoço:arroz de crosta,uma sobremesa de soja.

Lanche tarde:uma barrinha Gerlinea,3 bolachas integrais.

Jantar:salada,1 gelado.

Até amanhã...

sinto-me: Altamente...
música: Black Eyed Peas-My Humps.
publicado por Laurita Catita... às 11:36

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7 comentários:
De sonia a 9 de Maio de 2006 às 12:02
ola linda!!! parabens pelo peso perdido, é mesmo como dizes.devagar se vai ao longe. boa semana bj
De monica a 9 de Maio de 2006 às 12:06
o sol tem um poder sobre nós ke é obra. Eu também já estou melhor. Uma boa semana p ti e muita sorte para a nossa batalha. jokitas
De luna a 9 de Maio de 2006 às 12:37
Linda esse astral é mto bom! Lá em cima é que se quer! ah e 100grs perdidas é sempre vitória, interessa é ver os nºs a descer ;)
Força e continua!
Beijinhos
De Gio a 9 de Maio de 2006 às 15:08
Olá linda, sim o meu marido está melhor obrigada.
E quanto a férias, sabes que ganhei estas ferias naqueles passatempos da revista DICA? Uma semaninha em Marbella totalmente à borlix. eheheheh
De MissFramboesa a 9 de Maio de 2006 às 18:12
Oi Laurita!
Já te sentes melhor?Se tens uma cunha com o S. pedro, a ver se lhe pedes sol para a próxima semana, ok?
Acho que estás a air muito bem e n interessa perder 100 ou 500 gramas...o que interessa é uma pessoa sentir-se bem!E definitivamente saudável....!

Bjs
De LadyArwen a 9 de Maio de 2006 às 21:09
Oi Laurita! Já viste? Já tens influência sobre os santos, isso é que é poder divino ;) lolol! Gostei das frases.fica bem. beijinhos
De susana a 10 de Maio de 2006 às 09:31
Olá.
Como ontem já te tinha dito eu axo q a alimentação tá optima.
Bjs

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