Bom dia minhas princesas...A pesagem de hoje correu muito bem!A minha balancinha querida disse que esta semana perdi mais 800 gramitas.É tão minha amiguinha a balança...lol.Sendo assim estou com 66.600kg.Um peso engraçado visto na balança 66.6kg.Três 6 seguidinhos...lol.Escusado dizer que estou super contente!!!Há duas semanas consecutivas que ando a perder 800 gramas.Era bom que fosse sempre assim daqui para a frente...
E vocês guerreiras?Como correu a vossa pesagem?Muito bem,espero!
Companheiras de batalha...Como foi a pesagem do 1º dia?Espero que tenha sido positiva como a minha ou ainda melhor!Se assim não foi cá estou eu para vos dar toda a força do mundo para mudarmos isso para a semana.Ainda não espreitei as novidades.
Cheguei agora da minha caminhada(uma hora e 10 minutos).O tempo tá estranho...Tão depressa está sol como parece que vai chover.Eu bem estava a estranhar tanto calor...Mas estava-me a saber tão bem...lol.São Pedro:Quero mais!!!
Pequeno almoço:uma tosta mista,1 essential.
Lanche manhã:3 bolachas integrais,3 bolachas Maria fibras.
Almoço:um pedaço de entrecosto grelhado,uma colher de sopa de arroz,salada de tomate,uma sobremesa de soja.
Lanche tarde:2 torradas,1 iogurte liquido.
Jantar:3 douradinhos de frango(no forno),salada de alface,algumas batatas fritas light,uma gelatina.
Exercicio fisico:caminhada(1h10m).
Tenho que confessar aqui uma coisa que me tenho esquecido de dizer e escrever na minha alimentação...Todos os dias depois de jantar ou á ceia como um gelado.Seja de gelo ou não...Não pode é ultrapassar as 100 calorias.Como podem ver não é por comer um gelado todos os dias que isso vai afectar a minha linha...Penso eu!!!
. Snifff...Snifff...Snifff....
. Parabéns Miss Framboesa!!...
. Peso fresquinho...61.200k...
. Cati.
. Elite.
. Patusca.
. Cati2.
. Soninha.
. Kitty.
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. Rute.
. Susana.
. Alaska.
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. Katraia.
. Cacau.
. Titta.
. Beth.
. Cat.
. Cuscas.
. Docinho.
. Elsa.
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. Lexie.
. Pauxana.
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. Kat-ita.