Sexta-feira, 5 de Maio de 2006

Sempre a descer...

Bom dia minhas princesas...A pesagem de hoje correu muito bem!A minha balancinha querida disse que esta semana perdi mais 800 gramitas.É tão minha amiguinha a balança...lol.Sendo assim estou com 66.600kg.Um peso engraçado visto na balança 66.6kg.Três 6 seguidinhos...lol.Escusado dizer que estou super contente!!!Há duas semanas consecutivas que ando a perder 800 gramas.Era bom que fosse sempre assim daqui para a frente...

E vocês guerreiras?Como correu a vossa pesagem?Muito bem,espero!

Companheiras de batalha...Como foi a pesagem do 1º dia?Espero que tenha sido positiva como a minha ou ainda melhor!Se assim não foi cá estou eu para vos dar toda a força do mundo para mudarmos isso para a semana.Ainda não espreitei as novidades.

Cheguei agora da minha caminhada(uma hora e 10 minutos).O tempo tá estranho...Tão depressa está sol como parece que vai chover.Eu bem estava a estranhar tanto calor...Mas estava-me a saber tão bem...lol.São Pedro:Quero mais!!!

Pequeno almoço:uma tosta mista,1 essential.

Lanche manhã:3 bolachas integrais,3 bolachas Maria fibras.

Almoço:um pedaço de entrecosto grelhado,uma colher de sopa de arroz,salada de tomate,uma sobremesa de soja.

Lanche tarde:2 torradas,1 iogurte liquido.

Jantar:3 douradinhos de frango(no forno),salada de alface,algumas batatas fritas light,uma gelatina.

Exercicio fisico:caminhada(1h10m).

Tenho que confessar aqui uma coisa que me tenho esquecido de dizer e escrever na minha alimentação...Todos os dias depois de jantar ou á ceia como um gelado.Seja de gelo ou não...Não pode é ultrapassar as 100 calorias.Como podem ver não é por comer um gelado todos os dias que isso vai afectar a minha linha...Penso eu!!!

sinto-me: Tá-se bem...
publicado por Laurita Catita... às 09:12

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