Sábado, 29 de Abril de 2006

PICAR O PONTO...

Pois é...Não tenho grandes novidades.Vim só picar o ponto com a minha alimentação de hoje.

Aproveito também para desejar muitos parabéns a todas as meninas que perderam peso esta semana.Assim mesmo é que é...Toca a continuar sempre assim!Para quelas que não perderam ou mantiveram(Cati...) hoje é um novo dia.Vamos á luta...!!!

Pequeno almoço:uma sandes de pão de forma com queijo e fiambre,1 essential.

Lanche manhã:não comi nada.

Almoço:meia lasanha bechamel,1 copo cola light.

Lanche tarde:3 bolachas integrais.

Jantar:caracóis,cola light,uma gelatina.

Exercicio fisico:depois de almoço-caminhada(4 km).

Depois do jantar-caminhada/corrida(7 km).

Beijinhos solarengos.

sinto-me:
música: Verão Azul.
publicado por Laurita Catita... às 12:45

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