Quarta-feira, 29 de Março de 2006

TPM...

Esta semana estou em tpm.Já começo a notar os sinais...Como tal não me vou pesar na sexta feira.Ou melhor,pesar eu vou porque como sabem eu peso-me todos os dias.Mas,vou ficar com a "desgraça" só para mim...lol.É que hoje já espreitei a balança e não gostei nem um pouco do que vi.Mas,como tenho feito tudo direitinho(alimentação/exercicio fisico) e estou em tpm não vou dar grande importância a este peso.Para a semana será melhor!Um peso mais correcto...

Tenho bebido todos os dias 1,5 l de chá.O que para mim é uma grande vitória nos tempos que correm...Eu não estava a conseguir nem beber meio litro por dia.Por isso,parabéns para mim...lol.Tenho alternado os dias com chá verde e chá vermelho.Não me tem custado rigorosamente nada a bebe-lo!Estou muito contente comigo própria!Ah...Hoje é vermelho.

E vocês minhas guerreiras?Como vai a vossa alimentação?Temos que fazer um valioso esforço e entrar na reeducação alimentar com a garra toda.É um esforço para a vida toda.Daqui a pouco o calor começa a apertar e não vamos querer pôr os "pneuzinhos" de fora pois não?Então vamos agarrar esta luta com unhas e dentes!!!Nós somos capazes...

Hoje caminhei 65 minutos.Só faltou o sol...Onde andas tu???

Pois é...Eu,ontem,bem torci pelo Benfica mas,ele mesmo asssim não marcou um golinho.Mas,também não sofreu nenhum...O que já é muito bom!

Aqui vai a receitinha de hoje...São molhos que não comprometem a dieta.Praticamente não têm gordura.

 

MOLHO DE ALHO-3 colheres de sopa de iogurte magro natural;1 colher de chá de mostarda;1 colher de chá de alho em pó;1 gota de tabasco(opcional).Misture bem todos os ingredientes e reserve no frigorifico até ao momento de servir.

 

MOLHO COM CARIL-3 colheres de sopa de iogurte magro natural;1 colher de chá de mostarda;1 colher de café de pó de caril;2 gotas de molho inglês(opcional).Misture muito bem todos os ingredientes e leve ao frigorifico,pois o ideal é que se sirva frio.

 

MOLHO DE IOGURTE-1 iogurte magro natural;3 hastes de cebolinho fresco;1 dente de alho.Numa tigela,misture o iogurte com o cebolinho picado e o alho esmagado e mexa muito bem.Sirva de seguida.

Espero que gostem!Parecem-me óptimos.Especialmente nas saladas...

Beijinhos magros sem gordura...lol.

sinto-me:
música: És tão boa(Herman José)...lol.
publicado por Laurita Catita... às 09:49

link do post | quero miminhos | favorito
|
7 comentários:
De Sónia a 29 de Março de 2006 às 11:21
OI linda do meu coração!!!!

POis amiga.. Realmente tens razão... Ontem todos torcemos pelo SLB mas não valeu de muito né? Para a próxima será melhor concerteza ;)

Oh... TPM é mesmo uma desgraça, nem me digas nada!!!! Fazes bem por o "peso oficial" só na próxima semana! Assim será mais fidedigno!!

Olha, quanto ao CLA de que falaste no teu post de ontem, acho q fazes bem tb! Eu tb me sinto tentada e na verdade, já estive mais longe de o comprar... De facto ajuda bastante a diminuir, sobretudo o nível de gordura no corpo, o que é ÓPTIMOOOOO!!

Oh Sol... Onde estás tu??? Os "contratos" com o S. Pedro nunca dão resultado... Eu já sabia... :(

UM BEIJOOOO BOA 4ª FEIRA LIGHT!!
De LadyArwen a 29 de Março de 2006 às 13:48
Oi!! Que molhos deliciosos :P!!! Sou doida por molho de alho, eis uma boa solução hehehe. Pois é, TPM é tramada :(. Força.beijinhos
De Calita a 29 de Março de 2006 às 13:56
Olá laurita! Como eu te compreendo... TPM é lixada mesmo!:( Mas para a semana vais ver que vais colocar na tabela um peso todo bonzão ;) Estás a portar-te muito bem, com exercício físico regular e uma alimentação óptima por isso não te stresses. Continua guerreira que estás a ir muy bien!;) Beijinhos lights
De monica a 29 de Março de 2006 às 15:18
Olá laurita...
Olha a minha TPM deste mes so me faz cometer deslizes , como as mulheres sofre....

Bem e ja agora VIVA O BENFICA ... pois o resultado ate n foi mau
De Joaninha a 29 de Março de 2006 às 18:48
oiiii!!! tb tou cm TPM...=S=S

pesast todos os dias? pk nao experimentas pesar t só 1 vez por semana... assim vias os teus resultados xegarem mais rapidamente!! e evitavas preocupaçoes!! ehehe... =) mas tu ki sabes.. se tens consciencia k tás a cumpriri tudo direitinho ainda bem!! eu falo por mim... =P

beijooss***
De Jessica da França a 29 de Março de 2006 às 19:48
Ola minina!!!! comé? podes crer, o peso desta semana nao é importante, eu realmente sinto, pelo que dizes e porque acredito, que tens feito tudo certo. e vais ver que quando a red zone chegar, os gramas a "abazarem" com ela!! beijokas grandes pra ti!
De susana a 30 de Março de 2006 às 12:11
Olá.
Gostei desses molhos.
Hei-se experimentá-los.
Quanto ao peso vais ver q te vais sair bem.
E parabéns pela água.lol
Beijinhos

deixa-me um miminho

.Agosto 2006

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
14
15
17
19
20
22
23
26
28
29
30
31

.posts recentes

. Snifff...Snifff...Snifff....

. 23...23...23...

. Berska...

. Parabéns Miss Framboesa!!...

. Peso fresquinho...61.200k...

. De regresso...

. Olha eu aqui...

. 21...21...21...

. Boa sorte...

. Emagreça o pensamento...

.arquivos

. Agosto 2006

. Julho 2006

. Junho 2006

. Maio 2006

. Abril 2006

. Março 2006

.Futuras top models...

blogs SAPO

.subscrever feeds