As maças reunem a maioria dos elementos necessários para o equilibrio do nosso organismo.São ricas em sais minerais e vitaminas,sobretudo ao nivel da pele.Quando consumidas inteiras e depois de lavadas,participam na conservação dos dentes e gengivas.
Como são ricas em fibras as maças favorecem o trânsito intestinal,isto é,combatem a prisão de ventre,desde que consumidas com casca onde se encontra a maior parte da celulose.Diminuem ainda a taxa de colesterol no sangue.As maças quando consumidas entre as principais refeições ajudam a saciar a fome,sendo a Granny Smith a mais frequentemente utilizada no caso dos regimes dietéticos.
Bom dia minhas flores!Já leram o titulo???CAMPEONAS!!!Pois é...A equipa de Angola ganhou o Desafio da Copa,organizado pela nossa amiga Jadna.Eu,a Sarapatica,a Ana Luis,a Ana Ribeiro e a Marie estamos de PARABÉNS!!!Boa companheiras...Conseguimos.Fiquei super contente porque no meio de tanta guerreira ganhar o desafio foi altamente.Á maneira mesmo!
Quanto á pesagem de hoje...63.200kg.Perdi 400 gramitas esta semana.Próximo objectivo:casa dos 62 na próxima semana.Vamos lá...Eu sou capaz!Eu mereço!!!
E vocês companheiras?Como correu a pesagem?A malandrita sorriu ou nem por isso?Espero que tenha sorrido a todas.Se assim não foi nada de baixar os braços...Para a semana há mais.E vocês conseguem!Porque vocês merecem!!!
Hoje vou postar a alimentação...Com um bocadinho de sorte ainda dá para vir cá hoje.vamos lá ver!
Pequeno almoço:uma caneca de leite com chocolate,3 fatias de pão de forma torradas.
Lanche manhã:uma barrinha Allbran.
Almoço:uma sandes de chourição e queijo,1 Ice Tea pequeno(almoço de praia...LOL LOL LOL).
E agora até já que vou á praia e já venho...
. Snifff...Snifff...Snifff....
. Parabéns Miss Framboesa!!...
. Peso fresquinho...61.200k...
. Cati.
. Elite.
. Patusca.
. Cati2.
. Soninha.
. Kitty.
. Calita.
. Rute.
. Susana.
. Alaska.
. Marisa.
. Luna.
. Mónica.
. Kika.
. Bia.
. Carriça.
. Pat.
. Loira.
. Katraia.
. Cacau.
. Titta.
. Beth.
. Cat.
. Cuscas.
. Docinho.
. Elsa.
. Joana.
. Lexie.
. Pauxana.
. Annie.
. Diana.
. Dani.
. Bibi.
. Luana.
. Vânia.
. Hélia.
. Fran.
. Mó.
. Célia.
. Amlm.
. Nokinha.
. Bita.
. Sónia.
. Lindona.
. Juanita.
. Paty.
. Marie.
. Gio.
. Yuri.
. Jadna.
. Nita.
. Karina.
. Kat-ita.