Sexta-feira, 30 de Junho de 2006

"CAMPEONAS"...

As maças reunem a maioria dos elementos necessários para o equilibrio do nosso organismo.São ricas em sais minerais e vitaminas,sobretudo ao nivel da pele.Quando consumidas inteiras e depois de lavadas,participam na conservação dos dentes e gengivas.

Como são ricas em fibras as maças favorecem o trânsito intestinal,isto é,combatem a prisão de ventre,desde que consumidas com casca onde se encontra a maior parte da celulose.Diminuem ainda a taxa de colesterol no sangue.As maças quando consumidas entre as principais refeições ajudam a saciar a fome,sendo a Granny Smith a mais frequentemente utilizada no caso dos regimes dietéticos.

Bom dia minhas flores!Já leram o titulo???CAMPEONAS!!!Pois é...A equipa de Angola ganhou o Desafio da Copa,organizado pela nossa amiga Jadna.Eu,a Sarapatica,a Ana Luis,a Ana Ribeiro e a Marie estamos de PARABÉNS!!!Boa companheiras...Conseguimos.Fiquei super contente porque no meio de tanta guerreira ganhar o desafio foi altamente.Á maneira mesmo!

Quanto á pesagem de hoje...63.200kg.Perdi 400 gramitas esta semana.Próximo objectivo:casa dos 62 na próxima semana.Vamos lá...Eu sou capaz!Eu mereço!!!

E vocês companheiras?Como correu a pesagem?A malandrita sorriu ou nem por isso?Espero que tenha sorrido a todas.Se assim não foi nada de baixar os braços...Para a semana há mais.E vocês conseguem!Porque vocês merecem!!!

Hoje vou postar a alimentação...Com um bocadinho de sorte ainda dá para vir cá hoje.vamos lá ver!

Pequeno almoço:uma caneca de leite com chocolate,3 fatias de pão de forma torradas.

Lanche manhã:uma barrinha Allbran.

Almoço:uma sandes de chourição e queijo,1 Ice Tea pequeno(almoço de praia...LOL LOL LOL).

E agora até já que vou á praia e já venho...

música: Vitóriaaaaaaaaaa...
sinto-me: CAMPEONA!!!
publicado por Laurita Catita... às 09:17

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De kat-ita a 30 de Junho de 2006 às 16:36
Parabéns nina, foi optimo o peso perdido. Eu já não tive essa sorte, mas enfim...
Jokitas grandes ...Kat-ita
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