Sexta-feira, 30 de Junho de 2006

"CAMPEONAS"...

As maças reunem a maioria dos elementos necessários para o equilibrio do nosso organismo.São ricas em sais minerais e vitaminas,sobretudo ao nivel da pele.Quando consumidas inteiras e depois de lavadas,participam na conservação dos dentes e gengivas.

Como são ricas em fibras as maças favorecem o trânsito intestinal,isto é,combatem a prisão de ventre,desde que consumidas com casca onde se encontra a maior parte da celulose.Diminuem ainda a taxa de colesterol no sangue.As maças quando consumidas entre as principais refeições ajudam a saciar a fome,sendo a Granny Smith a mais frequentemente utilizada no caso dos regimes dietéticos.

Bom dia minhas flores!Já leram o titulo???CAMPEONAS!!!Pois é...A equipa de Angola ganhou o Desafio da Copa,organizado pela nossa amiga Jadna.Eu,a Sarapatica,a Ana Luis,a Ana Ribeiro e a Marie estamos de PARABÉNS!!!Boa companheiras...Conseguimos.Fiquei super contente porque no meio de tanta guerreira ganhar o desafio foi altamente.Á maneira mesmo!

Quanto á pesagem de hoje...63.200kg.Perdi 400 gramitas esta semana.Próximo objectivo:casa dos 62 na próxima semana.Vamos lá...Eu sou capaz!Eu mereço!!!

E vocês companheiras?Como correu a pesagem?A malandrita sorriu ou nem por isso?Espero que tenha sorrido a todas.Se assim não foi nada de baixar os braços...Para a semana há mais.E vocês conseguem!Porque vocês merecem!!!

Hoje vou postar a alimentação...Com um bocadinho de sorte ainda dá para vir cá hoje.vamos lá ver!

Pequeno almoço:uma caneca de leite com chocolate,3 fatias de pão de forma torradas.

Lanche manhã:uma barrinha Allbran.

Almoço:uma sandes de chourição e queijo,1 Ice Tea pequeno(almoço de praia...LOL LOL LOL).

E agora até já que vou á praia e já venho...

sinto-me: CAMPEONA!!!
música: Vitóriaaaaaaaaaa...
publicado por Laurita Catita... às 09:17

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11 comentários:
De andreiaa a 30 de Junho de 2006 às 10:17
Ola laurita, estas toda para cima com esse estral-è assim mesmo. Eu desde que comecei a fazer a minha reeducaçao alimentar tenho ingerido mais maças que antes, mas de facto è verdade ajudama saciar mais . Olha quanto a pesagem desta semana a balança marcou 61.1 perdi 400gramitas. Beijinhos para ti e para o princepezinho, de tantas que teem ido para a prais que ja devem estar com uma corzinha linda
De monica a 30 de Junho de 2006 às 11:46
parabéns laurita pelas 400 gramitas. jokitas e b-f-s
De o regresso a 30 de Junho de 2006 às 11:46
olá . muitos parabéns pelos resultados obtidos... bom dim de semana. beijinhos
De Garfieldzita a 30 de Junho de 2006 às 12:06
Parabéns! Parabéns! Parabéns!

Parabéns pelo peso e pela copa....
Vais ver k para a semana tas na casa dos 62 sem kk problema...

Bjokas e força

De André Rodrigues a 30 de Junho de 2006 às 12:12
Bem... depois de uma longa ausência... passo por aqui só para deixar um beijinho e força para esse novo objectivo. TU CONSEGUES ;)
De Dani a 30 de Junho de 2006 às 13:50
Olá!

Parabéns por terem ganho o desfio! E parabéns pela pesagem. :)

Por acaso adoro maças, as verdes são as minhas favoritas. Fresquinhas então, sabem tão bem.

Boa praia e bom fds.

Beijocas ***
De ana a 30 de Junho de 2006 às 14:43
Campeonas !! Ganhamos !!!
rssss que grande novidade que tinha hoje no meu blog . Portamo-nos muito bem !!! Estamos todas de parabéns !!!

Jinhos e um óptimo fds
De MissFramboesa a 30 de Junho de 2006 às 15:27
Muitos parabéns!Sim senhora!
E percas o q perderes és sp uma venecedora!!!!!!

Qt ás maçãs, gosto muito, c casca e fiquei contente por me fazerem tão bem!

Qt ao tal passeio na praia...a ideia é fazeres muito exercicio tb...n te escapaas!

bjokas e mais uma vez parabéns por estar td a correr tão bem!tão á laurita!


De kat-ita a 30 de Junho de 2006 às 16:36
Parabéns nina, foi optimo o peso perdido. Eu já não tive essa sorte, mas enfim...
Jokitas grandes ...Kat-ita
De marie a 30 de Junho de 2006 às 21:52
Tugas Light é que é
São mesmo vitoriosas
Ninguém as pode bater
Na arte de bem comer!


Que grade Goooooooolllllllllllllooooooooooo!
Parabéns e muito obrigada à nossa capitã!

Mil beijinhos

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