Sexta-feira, 23 de Junho de 2006

63.600 quilitos...

Pois é...Perdi 600 gramas esta semana,mesmo em TPM.Para mim já foi muito bom!Peso fresquinho:63.600kg(IMC 24,5).Sendo assim já perdi 1.600kg desde o inicio da Batalha de Verão.Toca a continuar...

E vocês guerreiras?A balança sorriu ou nem por isso?Se sorriu...Parabéns!Se ainda não foi desta...Persistência!É a palavra de ordem...

E como desafios é comigo mesmo...Já estou no desafio da Nita.Objectivo:Perder 3 quilitos.Sei que vai ser bem dificil mas,eu vou tentar.É que como o meu objectivo é chegar aos 58 já só faltam 5 quilos.Que penso serem os mais dificeis de perder...Ou talvez não!A ver vamos...

Pequeno almoço:uma caneca de leite com chocolate,3 tostas integrais.

Lanche manhã:1 folhado misto,1 néctar de pêra.

Almoço:1 pedaço de frango de churrasco com salada de tomate,água.

Lanche tarde:uma sandes de presunto,1 Ice Tea.

Jantar:1 bifinho pequenino de vaca grelhado com batatas fritas Lays light,Ice Tea.

Ceia:meia bifana,meio Sumol.

Liquidos:1,5l.

Estou com um bocadinho de pressa por isso,por agora não vou dizer mais nada.Vim só mesmo dar as novidades...Assim que der,eu volto!

sinto-me: Contente...
publicado por Laurita Catita... às 09:39

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De Kat-ita a 23 de Junho de 2006 às 10:46
Que fixe!!!< Parabéns pelo peso perdido!!
Força aí e sei que vais conseguir!!
Para mim, o dia de pesagem é só amanhã. Vamos lá ver o que a balança me gurada, lol
Jokitas ...Kat-ita
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