Terça-feira, 16 de Maio de 2006

Pirulita...Parabéns!

A nossa Pirulita hoje tá de parabéns...É bébé!Que tenhas um dia muito feliz,ao lado de quem mais amas.Tudo de bom para ti...Hoje e sempre!

Parabéns também para a princesa Mariana(filha da nossa  Susaninha) que hoje também tá de aniversário.Parabéns fofinha!

Tanta gente pequenina hoje...lol.

Antes que me esqueça,um recadinho para a minha amiga Miss Framboesa...Linda,não consigo comentar no teu blog.Eu vou lá todos os dias mas,não consigo comentar.Vê lá o que se passa para eu poder deixar o meu miminho para ti tá?

Cheguei agora da minha caminhada.Já se nota o calor logo de manhã.Chego a casa a suar...

Mais algumas frases soltas...

***Pão integral ou branco?O integral é mais rico em nutrientes mas,o pão branco é mais fácil de digerir.

***O pão e os cereais nunca devem ser excluidos da sua dieta alimentar.

***As massas são um derivado dos cereais e possuem um grande valor nutritivo.

***Os vegetais são uma boa fonte de vitaminas,sais minerais e fibras alimentares.

***Dos frutos e legumes provêm as fibras,que são indispensáveis para regular as funções do aparelho digestivo.

***A fruta é rica em hidratos de carbono,vitaminas e sais minerais.

Pequeno almoço:3 tostas integrais com manteiga magra,uma madalena integral,1 essential,1 iogurte liquido.

Lanche manhã:3 bolinhos integrais.

Almoço:metade de meia dose de lasanha de frango(Estava óptima!),meia lata de seven up,1 bolinho integral.

Exercicio fisico:caminhada(1h10m).

sinto-me: O que é Nacional é bom...
música: A Portuguesa.
publicado por Laurita Catita... às 09:19

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6 comentários:
De Jessica da França a 16 de Maio de 2006 às 10:17
Ola querida maezinha, ja estas a pensar na selecao para te sentir tao portuguesa? LOL!! parabens a ti pela caminhada, como sempre, dedicacao nunca te falta.

Por aqui adormeci depois das cinco. Mas foi por uma boa causa se me entendes


Beijokas!
De monica a 16 de Maio de 2006 às 11:07
boa continuaçao dessa caminhadas maravilhosas.

jocas
De susana a 16 de Maio de 2006 às 11:34
Olá.
Obrigado por te lembrares da minha princesa!
Muitos beijinhos para ti.
De caralinda a 16 de Maio de 2006 às 13:19
Olá!! Temos que chatear a nossa pirulita para ela aparecer mais vezes não achas?? beijinhos
De katiamargarida a 16 de Maio de 2006 às 14:07
olá Laurita pois é por aqui onde vivo logo de manha sente-se o calor tamos mesmo a entrar no Verão que bom...Bom tempo para passear e dar caminhadas!
Beijinhos Kátia
De Sonita a 17 de Maio de 2006 às 08:32
Costumas caminhar sozinha?

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