Segunda-feira, 15 de Maio de 2006

Dobradinhaaa...

Pois é...Este ano o Futebol Clube do Porto fez a dobradinha...Ganhou o campeonato e também a taça!Bibó Porto carago!!!

Mudando de assunto...Que tal foi o vosso fim de semana?Muito bom,espero!Cheio de sol...Propicio a caminhadas e a exercicio ao ar livre.Como fez a nossa Biológica e muito bem...

Quero deixar aqui os meus parabéns a todas as meninas que perderam peso na sexta feira e não só.Sim,porque nem todas as meninas se pesam a sexta feira,eu sei...Para quem não perdeu ou manteve,nada de desistir...Continuar em frente!Força!

Vocês sabiam que a falta de sono nos faz engordar?Ah pois é...Se não dormirmos pelo menos 8 horas por dia,a nossa capacidade de queimar glucose durante o dia diminui drasticamente.Além disso,ao não descansarmos o metabolismo fica mais lento.Agora que já sabem...ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ...

Pequeno almoço:3 torradas de pão de forma,1 iogurte liquido.

Lanche manhã:uma barrinha Gerlinea,3 bolachas integrais,uma madalena integral(estava cheia de fome.Penso que comi pouco ao pequeno almoço e depois dá nisto).

Almoço:uma entrada de caracóis,uma almondega com salada de alface,um cadinho de gelado light.

Lanche tarde:uma sandes fiambre,1 copo de sumo de laranja natural.

Jantar:bacalhau cozido com grão e 1 ovo,uma gelatina.

Exercicio fisico:caminhada(1h20m).caminhada depois de jantar(45m).

 

sinto-me: Portistaaa...
música: Beyoncé-Check On It.
publicado por Laurita Catita... às 09:55

link do post | quero miminhos | favorito
|
9 comentários:
De susana a 15 de Maio de 2006 às 10:12
Olá.
Atao é por isso que nao emagreço!lol
Tenho de dormir muito muito para ficar bela. hehe
Espero que teja tudo bem na tua dieta.
Bjocas e boa semana
De monica a 15 de Maio de 2006 às 10:37
em primeiro parabéns pela vitoria do porto, sou benfikista mas consigo felicitar os outros. Kuanto as caminhadas fiz uma no sabado ke me soube muito bem . jokitas p ti e uma boa semna
De sonia a 15 de Maio de 2006 às 12:01
Bom dia!
bibó puuoooorto, carago!!!eheheh somos os maiores!!!
aaaaaaaaah, agora já percebo pq tou axim...tenho que dormir mais, né? bigada pela dica...vou segui-la:) beijitos**
De Jessica da França a 15 de Maio de 2006 às 15:59
Parabens pelo Porto!!!!

Olha, esse é realmente o meu maior problema, nao dormir tanto quanto é necessario!!!

Beijokas doces de quem adorou contigo falar!

Beijos e mais beijos
De Mafalda a 15 de Maio de 2006 às 16:09
POOOOOOOOOOOOOOOOORTO!
Somos os maiores! É tudo nosso!!!

Bjs
De Mafalda a 15 de Maio de 2006 às 16:10
Em relação á dieta, isso de dormir pouco já me começa a preocupar... Os nervos acabam com as dietas! :/

Bjs
De keila a 15 de Maio de 2006 às 18:58
Oi amiga...olha dormir acho que durmo até demais....rsrsrsrs Espero que tenha uma ótima semana light, beijos!!!!
De MissFramboesa a 16 de Maio de 2006 às 08:18
Parabéns para o teu clube, q não é o meu nem de longe nem de perto...LOL...mas enfimmmmmm!

Já agora obrigada pela ref.ª ás meninas q se pesam sem ser á sexta...onde me incluo e a jojozinha...és uma querida!ehhhhhhh

e resta-me desejar-te uma semana óptima e muitos avanços nas caminhadas e recuoso na gordura e peso!
bjs alda
De Sonita a 16 de Maio de 2006 às 08:34
Pronto... eu não sou portista, mas dou os parabéns aos portistas :) afinal de contas tenho um namorado portista, tou a viver no norte e agora tenho uma série de amigas light portistas :)
A tua alimentação parece-me bem, junto com aquela caminhada depois do jantar ainda melhor, sabes que quando não tomo um bom pequeno-almoço torna-se muito mais dificil controlar-me durante o dia pq sinto mais fome, talvez isso estaja a acontecer ctg, experimenta comer um bom pequeno almoço p ver se sentes alguma diferença.
Beijito

deixa-me um miminho

.Agosto 2006

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
14
15
17
19
20
22
23
26
28
29
30
31

.posts recentes

. Snifff...Snifff...Snifff....

. 23...23...23...

. Berska...

. Parabéns Miss Framboesa!!...

. Peso fresquinho...61.200k...

. De regresso...

. Olha eu aqui...

. 21...21...21...

. Boa sorte...

. Emagreça o pensamento...

.arquivos

. Agosto 2006

. Julho 2006

. Junho 2006

. Maio 2006

. Abril 2006

. Março 2006

.Futuras top models...

blogs SAPO

.subscrever feeds